breekbaarlief
gezonder eten
| 13/11/16 22:44 | ||
|
|
Ik zou graag (veel) gezonder willen eten. Momenteel leef ik al maanden op chips en cola en dat begint zich te wreken. Het enige probleem is dat ik over geen greintje doorzettingsvermogen beschik. Al na enkele uurtjes kan ik een gezonde levensstijl overboord gooien. Dus: tips/receptjes om het deze keer wel vol te houden. Mensen die gerechtjes kunnen aanbevelen die zowel lekker als gezond zijn? Ik wil allesbehalve leven op kippenwit en broccoli want anders hou ik het toch niet vol. | |
| 13/11/16 22:49 | ||
|
josfindus
|
begin met den boek te kopen van Veg! die is echt niet duur en die pocket versie was in de fnac zelfs in promo. Heel het eerste deel van die boek is allemaal troosteten. Dat is dus gene gezonde salade. Maar dat is wel gezonder dan afhaal pizza en lasagne. Maar dat is goei eten om af te kicken. Want dat vult en verwarmd en dat is tenminste beter dan sla.(en als ge dan uiteindelijk toch sla wilt, kunt ge het achterste deel van den boek gebruiken) en als ge wilt afkicken van smaakversterkers etc: overal massa's look in doen, dat is nog is gezond ook  goed, dan is stap 1 natuurlijk nog altijd: heel veel tijd maken voor eten. Om te eten,om te bereiden,om de juiste dingen in huis te halen.... dat vraagt veel organisatie enzo. Anders geeft ge sowieso direct op. naar lekkere dingen zoeken is wel kei goe vind ik. Ik ben is ene keer eindelijk van mijn kilo's afgeraakt en dat was ook enkel toen ik gewoon ben blijven eten wat ik graag eet, maar dan de gezondere zelfgemaakte versie. Ge kunt u zelf is forceren om iets vies te eten omdat dat gezond is, maar dat houdt niemand volt. Nuja pffff ik wil zelf ook weer meer koken. Ik ga nog wat dromen over keukens. |
|
| 13/11/16 22:49 | ||
|
XBMC
|
Mijn vriendin maakt heel vaak pasta met feta, spekblokjes en pesto, tomaat, paprika. Das echt de fucking shit. Het is wel ni het gezondste aller tijden maar veel beter dan wat ge daarboven omschrijft. | |
| 13/11/16 22:53 | ||
|
josfindus
|
ha en ne pro tip als ge lui zijt en niet graag groenten snijdt: diepvrieserwten en diepvriesspinazie. Dat kunt ge echt overal in kappen om toch maar wat groenten binnen te hebben. en ik zeg diepvries omdat in de blikskes vaak suiker zit tenzij ge de goedkoopste neemt. erwtjes,pasta, saus uit ne pot, voila! die saus uit ne pot moet ge dan op termijn vervangen door zelfgemaakte saus. Of geld uitgeven om een versie zonder suiker te betalen. |
|
| 13/11/16 22:53 | ||
|
|
Courgettenslierten of eender welke groenten in slierten (pastinaak, wortelen,...) met bolognaise saus, maar dan met kippengehak ipv gewoon gehakt. Die groentenslierten vervangen dan uwe pasta. | |
| 13/11/16 22:54 | ||
|
(comment om te volgen) | |
| 13/11/16 22:56 | ||
|
josfindus
|
quote door BUMP Courgettenslierten of eender welke groenten in slierten (pastinaak, wortelen,...) met bolognaise saus, maar dan met kippengehak ipv gewoon gehakt. Die groentenslierten vervangen dan uwe pasta. ZONDER gehakt! veel gezonder  want 'zonder is gezonder' (behalve alst over condooms gaat) maar goe als ge dan groentenpasta neemt weet ik niet of dat echt vult. Ik ben zo kei ouderwets met mijne pasta. Ik vraag mij ook nog altijd af of ge van volkorenpasta minder dik zou worden. |
|
| 13/11/16 22:57 | ||
|
|
Ik heb nie eens rapper genoeg met volkoren pasta of rijst tov gewone. Pfffft. Leugens allemaal | |
| 13/11/16 22:58 | ||
|
AdrianHealey
|
Geloof de mythe niet dat vlees ongezond is voor u. Het menselijk lichaam kan veel dingen aan; doe gewoon niet al te zot. |
|
| 13/11/16 22:59 | ||
|
pijlbord
|
stop gewoon met chips en cola? kan toch niet moeilijk zijn. Kook uw eigen eten en als tussendoortje fruit of yoghurt. geef uzelf een cheatdag, dan moogt ge lekker ongzzond doen. Moeilijker is het niet. |
|
| 13/11/16 22:59 | ||
|
Ja begin al een keer met te koken en er voor te zorgen dat ge iets of wat groenten binnen hebt. |
|
| 13/11/16 23:00 | ||
|
|
Zonder gehakt is idd gezonder. Maar ge moogt nog iets hebben eh . Genoeg groenten pakken,da vult zeker |
|
| 13/11/16 23:01 | ||
|
|
En ge moogt alles eten, maar met maten ![:]](/_s/s13.gif){kind=small} |
|
| 13/11/16 23:04 | ||
|
AdrianHealey
|
(Het idee dat groenten categorisch beter zijn dan vlees of gehakt is een mythe; trap daar niet in.) | |
| 13/11/16 23:09 | ||
|
pijlbord
|
Vergeleken met chips en cola is echt alles een verbetering.. | |
| 13/11/16 23:13 | ||
|
josfindus
|
maar maar maar  vlees is vies, kunnen we dat afspreken. ok als ge perse vlees wilt en ge daardoor minder eet omdat dat vult, neem dan half vlees, half groenten. En niet spaghetti bolognaise met enkel tomatensaus en gehakt. |
|
| 13/11/16 23:24 | ||
|
AdrianHealey
|
Vlees is niet 'vies' net zoals 'groenten' niet per se goed zijn. | |
| 13/11/16 23:29 | ||
|
josfindus
|
ik vind dat vies,kei vies. En vis vind ik nog viezer. Eikes gewoon het idee aan de zee alleen al ieuw. En ik bak mijn kaaskroketten met plezier in het vet van het spek, zo ben ik dan weer wel, recyclage enal (en vooral heel hypocriet) Ik vind groenten van den aldi trouwens ook vies, en rauwe groenten, en fruit jakkes.... haha positivism echt ooit was ik volgens mij nog erger dan u. Er is echt nog hoop, ik geloof daarin. |
|
| 13/11/16 23:30 | ||
|
onverhuld
|
Ik ga de ambetante vegetariër uithangen en zeggen dat alle peulvruchten keigoed vullen. | |
| 13/11/16 23:32 | ||
|
Vlees is inderdaad niet per se vies maar groenten zijn meestal wel goed. Als ge ze graag hebt tenminste anders gaat ge ze toch nooit binnenkrijgen. Maar ok, als ge toch al zo vaak chips en cola eet dan zou ik zetten langzaam afbouwen? Wat eet ge qua 'gezondere' dingen wel graag? Dan kan er al iets beter advies gegeven worden. Want zeggen dat ge minder chips en meer groenten moet eten is nogal obvious maar waarschijnlijk wilt ge iets specifiekere tips. | |