welke sport moet ik in godsnam doen?

« ‹ 1 / 5 › »

Damvlam 28/12/12 11:52
Damvlam	Ik moet dringend gaan sporten, omdat ik vet wordt, geen conditie heb en mijn benen regelmatig niet meer kan bewegen. Ik heb al veel liggen zoeken, maar ik vind echt neit wat ik zou kunnen doen. Sporten in clubverband heb ik al uitgesloten, omdat dat een veel te hoge instapkost heeft, voor iets waarvan ik de laatste 20 jaar nog nooit mijn goesting in gevonden heb. Ik wil heus wel eens testen of thaibox voor mij is, maar daar wil ik dan geen 150 euro voor neertellen, snap je? Zwemmen, daar migt het zwembad te ver weg voor (40 minuten bus) plus 4euro per uur. meh. Lopen wordt ik suicidaal van, zonder overdrijven, in een kwartier. pakt dat we met een ratio van 2/5 de boel bij elkaar slagen achteraf. Ik doe dat echt niet graag. Dat doet pijn, is saai en geeft mij veel te veel tijd om na te denken. Ik ben nu min of meer terug aanbeland bij touwtje springen op straat, maar dat heeft eigenlijk ook veel nadelen. Koude, belachelijkheid, en saaiheid. Dus de vraag: Zijn er makkelijke, gratis, boeiende dingen die ik kan doen om minder vet en minder stroef te worden? (de eerste die seks zegt krijgt virtuele slaag.)	28/12/12 11:52
Disambiguation 28/12/12 11:56
Disambiguation	Ge kunt ook binnen touwtje springen...	28/12/12 11:56
jesss 28/12/12 11:58
jesss	Fietsen? (niet dat ik dat graag doe, maar bon) Er zijn bovendien wel genoeg sporten in clubverband waar je één of twee keer gratis kan deelnemen alvorens je je moet inschrijven... Dus kan je best wel proberen of het iets voor jou is. Dat is wel vaak in het begin van een schooljaar ofzo... Maar het kan best zijn als je daar gaat vragen of je mag proberen, dat ze er geen probleem uit maken. En wtf, 4 euro per uur zwemmen?	28/12/12 11:58
TrunkStuf 28/12/12 11:59
TrunkStuf	doe al je verplaatsingen met de fiets of die twee voeten die je gekregen hebt en ipv de korste weg neem eens een andere straat een omweg, en zet er tempo in.	28/12/12 11:59
astrozombie138 28/12/12 11:59
astrozombie138	seks.	28/12/12 11:59
SevenSages 28/12/12 12:02
SevenSages	Als ge de kans hebt om u af te zonderen, zodat niemand kan zien wat voor f belachelijke capriolen ge aan't doen zijn, zijn fitnesstoestanden voor de tv echt geen slechte optie. Enigste dat ge daarvoor nodig hebt is wat ruimte, een tv of laptop, en genoeg verstand om die dvd's te vinden op't internet. Ge gaat u als een absolute idioot voelen wanneer ge daar met mee doet, maar 't is damn effectief. (gewoon uitzien dat ge niet één of andere advanced series pakt als ge daar niet klaar voor zijt en teveel doorzettingsvermogen hebt, because it'll break you)	28/12/12 12:02
Damvlam 28/12/12 12:07
Damvlam	quote door TrunkStuf doe al je verplaatsingen met de fiets of die twee voeten die je gekregen hebt en ipv de korste weg neem eens een andere straat een omweg, en zet er tempo in. Ik heb ook net een fiets gevonden en gekocht eindelijk. Kosttte 70 euro, maar bon. Tenzij het regent ga ik dan wel met de fiets naar school ipv met de bus, voor de verandering. Ik zie er al dik tegenop om dan de hele dag zwetend, stinkend en rechtstaand les te moeten volgen, maar bon, dat zal dan wel gewoon leven zijn. rondzwerven is trouwens nog een van de enige dingen die ik soms doe. ik denk niet dat ge daar van afvalt. Of ge moet dat al uren aan een stuk en met ontbering bij doen.	28/12/12 12:07
Damvlam 28/12/12 12:08
Damvlam	quote door SevenSages Als ge de kans hebt om u af te zonderen, zodat niemand kan zien wat voor f belachelijke capriolen ge aan't doen zijn, zijn fitnesstoestanden voor de tv echt geen slechte optie. Enigste dat ge daarvoor nodig hebt is wat ruimte, een tv of laptop, en genoeg verstand om die dvd's te vinden op't internet. Ge gaat u als een absolute idioot voelen wanneer ge daar met mee doet, maar 't is damn effectief. (gewoon uitzien dat ge niet één of andere advanced series pakt als ge daar niet klaar voor zijt en teveel doorzettingsvermogen hebt, because it'll break you) ja, da was ik aant denken. Kunt ge dat op u bed doen? Ik heb voor de rest geen groot genoege ruimte zonder obstakels.	28/12/12 12:08
pijlbord 28/12/12 12:12
pijlbord	Misschien gewoon beginnen met ochtengymnastiek elke dag, net voor ge gaat douchen. Ge begint met 10 keer pompen en 10 sit-ups en elke dag doet ge er eentje extra, ofzo. Er zullen hier wel mensen zijn die u betere oefeningen kunnen aanraden. maar dat zou ik doen moest ik toch een minimum aan fitheid willen behouden en 't idee willen hebben dat ik me niet helemaal laat gaan.	28/12/12 12:12
SevenSages 28/12/12 12:21
SevenSages	quote door Damvlam ja, da was ik aant denken. Kunt ge dat op u bed doen? Ik heb voor de rest geen groot genoege ruimte zonder obstakels. Misschien kan je zoiets vinden als je wat rondzoekt. Degene die ik volg (Insanity) vereist echt wel 2m2 vrije ruimte. Al gaat ge voor enkel-op-bed oefeningen snel uitkomen bij yoga of tai-chi denk ik.	28/12/12 12:21
Damvlam 28/12/12 12:34
Damvlam	te fuck is dat met mensen en sport sochtends? Wie wilt er nu 's ochtends opstaan en beginnen bewegen. Ik kan al niet rechtstaan het eerste kwartier. allez. bestaat avondgymnastiek? in uw bed? dat zou dan wel weer een oplossing zijn. Of gratis squashmuren. dat zou ook leuk zijn.	28/12/12 12:34
GroundFolds 28/12/12 12:51
GroundFolds	skateboarden, als ge het kunt volhouden. Das tof en krijgt ge strakke benen van. Also sexy als ge da kunt.	28/12/12 12:51
Mrrreow 28/12/12 13:00
Mrrreow	Aw yis Pop pilates Da zijn mss niet de mannelijkste dingen om te doen maar wel vrij intens, weinig plaats nodig (behalve als ge kei groot zijt ofzo) en er bestaan kei veel filmpjes van dus veel variatie yay! En tis gratis	28/12/12 13:00
makeNOISEnotWAR 28/12/12 13:10
makeNOISEnotWAR	als u het vooral te doen is om vetjes kwijt te geraken, zou ik al beginnen met gewoon op uw eten te letten, daar gaat ge meer effect van zien als het sporten alleen. ge kunt gaan sporten wat ge wilt maar als ge daarnaast elke dag boecht eet, gade nog altijd dik blijven en ongezond. als ge graag buiten bent: wandelen. mss dat dat u ook niet ligt omdat ge dan ook heel veel tijd hebt om na te denken, maar het is in ieder geval minder pijnlijk/vermoeiend als lopen en dat helpt ook wel. ge zult natuurlijk wel deftige afstanden moeten stappen om resultaten te zien, 3x per week 15-20 km gaan stappen ofzo. nu, als ge echt alleen binnenshuis wilt sporten, kijk dan is naar deze site: http://www.twohundredsquats.com/ staan schema's op voor alle basisoefeningen die ge met uw eigen lichaamsgewicht kunt doen, met als doel om dat ge binnen 7 weken een bepaald aantal herhalingen kunt doen (hier bv, 200 squats). en geen zorgen, ge gaat niet binnen 7 weken een bodybuilder worden van wat oefeningskes te doen met uw eigen lichaamsgewicht. maar het gaat u wel veel fitter maken en terug wat in vorm brengen. en zoals gezegd, voor optimale resultaten ook eens naar uw eten kijken	28/12/12 13:10
MaartenWuyts 28/12/12 13:17
MaartenWuyts	quote door makeNOISEnotWAR als u het vooral te doen is om vetjes kwijt te geraken, zou ik al beginnen met gewoon op uw eten te letten, daar gaat ge meer effect van zien als het sporten alleen. ge kunt gaan sporten wat ge wilt maar als ge daarnaast elke dag boecht eet, gade nog altijd dik blijven en ongezond. als ge graag buiten bent: wandelen. mss dat dat u ook niet ligt omdat ge dan ook heel veel tijd hebt om na te denken, maar het is in ieder geval minder pijnlijk/vermoeiend als lopen en dat helpt ook wel. ge zult natuurlijk wel deftige afstanden moeten stappen om resultaten te zien, 3x per week 15-20 km gaan stappen ofzo. nu, als ge echt alleen binnenshuis wilt sporten, kijk dan is naar deze site: http://www.twohundredsquats.com/ staan schema's op voor alle basisoefeningen die ge met uw eigen lichaamsgewicht kunt doen, met als doel om dat ge binnen 7 weken een bepaald aantal herhalingen kunt doen (hier bv, 200 squats). en geen zorgen, ge gaat niet binnen 7 weken een bodybuilder worden van wat oefeningskes te doen met uw eigen lichaamsgewicht. maar het gaat u wel veel fitter maken en terug wat in vorm brengen. en zoals gezegd, voor optimale resultaten ook eens naar uw eten kijken And for foods: Zet uw gewicht om naar lb, x 15 en dan met een deficit van 500 kcal. 50% daarvan moeten carbs zijn (1g carbs is 4kcal), 30% eiwit (1g eiwit is 4kcal) en 20% vet (1g vet is 9kcal) Works like a charm. Also vrouwen kunnen niet dezelfde spiermassa als mannen opbouwen, tenzij ge anavar pakt, but I doubt it. Edit: ge lijkt mij een zwak persoon. Klagen voor ge begonnen bent. Doe uzelf da nie aan en stay fat	28/12/12 13:17
NovocaineForTheSoul 28/12/12 13:29
NovocaineForTheSoul	Al die haar filmpjes zijn wel goed en zo ben ik gewicht kwijt geraakt in de zomer.	28/12/12 13:29
cymianel 28/12/12 13:34
cymianel	Waarom slaag je mensen die seks voorstellen? Vind je dat geil? Bon, ik ben ooit op enkele maanden 30 kilogram afgevallen. Da's altijd fijn om te ervaren, dus ik wens u veel geluk.	28/12/12 13:34
BurtIsTheWord 28/12/12 13:34
BurtIsTheWord	Als ge nu al gaat klagen kunt ge best ofwel toch een sport in clubverband doen, zodat ge een beetje 'verplichting' hebt om te gaan, anders stopt ge er binnen 5 dagen toch mee	28/12/12 13:34
MetalGirl 28/12/12 13:44
MetalGirl	als ge er al geen zin in hebt houdt ge dat niet vol. nuja ik ga zwemmen. 4euro per uur is echt niet veel want op een uur zijt ge altijd terug buiten. tenzij gijn 100 baantjes gaat zwemmen.maar goed als het zwembad ver is,is dat al niet handig. ik doe springtouwen gewoon binnen. Ook alle verplaatsingen met de fiets. na een tijd merkt ge wel dat dat helpt. Ge valt daar absoluut niet met af maar ge krijgt op den duur wel een klein beetje meer conditie. Dingen te voet doen is zeker ook niet slecht hoor. Dat is inderdaad geen intensieve sport. Maar ik deed vroeger nooit iets te voet. Enkel naar de bus wandelen. Voor al de rest pakte ik de fiets. Gevolg als ik 20m moest stappen kreeg ik kramp in mijn spieren. Want dan gebruikt ge er andere dan met fietsen. Dus nu ga ik ook vaak te voet naar de winkel enzo. Zo een fitness dvd heb ik ook gekocht. ik vond niet dat ge daar veel plaats voor nodig had. want ik deed dat ook gewoon tussen de zetels. Maar ik ben daar met gestopt want ik kreeg al na 10minuten hartkloppingen. en dat waren dan oefeningen voor beginners. Wat ik wel nog volhoud dat is nen hometrainer. zo ne fiets binnen. geen last van het weer en ge moet niet naar het fitness centrum. Ik vond dat in het begin echt kei belachelijk. Maar als ik daar nu ben heb ik toch niks te doen en dan trap ik daar een halfuurke op. en dat is tof want ge ziet hoeveel caloriën ge dan verbrandt hebt. Dus misschien moet ge u een fitnesstoestel aanschaffen. Zo iets wat u echt aanstaat. Ok dat kost wel wat geld. maar een fitness abonnement kost kei veel meer. In den decathlon kunt ge er nog relatief goedkope vinden denk ik. maar ge moet dat echt wel willen doen anders gaat ge dat niet gebruiken en dan is dat geld verspilling. andere optie is een tienbeurtenkaart van een sportcentrum. Bij ons kunt ge daar alle lessen met meevolgen. yoga,BBB,tai chi,zumba....als een ding u niet aan staat dan doet ge uw beurten gewoon op aan iets anders he. o ja en ge kunt uw sit up's enzo natuurlijk ook s'avonds doen. ik doe dat ook voor ik ga slapen en niet in de ochtend ze. dan heb ik daar geen tijd voor	28/12/12 13:44
valkyr 28/12/12 13:51
valkyr	Haha, ik zou eerst uw ingesteldheid veranderen. Positive thinking haha. En uw eet/leef gewoontes kunnen ook al veel veranderen...	28/12/12 13:51

« ‹ 1 / 5 › »

	Registratie
Profielnaam:
Paswoord:
Email:
Geboortedatum:
Geslacht:
	Door je te registreren verklaar je jezelf akkoord met de regels en voorwaarden.